Enesesse - Sinu hubane teraapiaruum
Siin lehel saavad kokku pea, keha ja süda.
Ühendades peatasandi teadmised kehatasandi sümptomite kuulamise ja mõistmisega,
viib see teekond aeglaselt ja sihikindlalt taastumiseni
Kuidas ma siia jõudsin
Kui oled juba palju mõelnud, analüüsinud ja teadlikult endaga tegelenud, kuid kehas on endiselt ebamugav olla, siis tead ilmselt seda tunnet: justkui mõistmine oleks olemas, aga keha ei ole veel järele jõudnud.
Minu enda teekond muutus märgatavalt siis, kui hakkasin lisaks teadmistele ja taipamistele, mis asusid minu peas, päriselt kaasama ja kuulama ka oma keha. Läbi TRE-teraapia, somaatika ja traumateadlikkuse õpingute õppisin märkama oma keha tegelikke sõnumeid ja vajadusi. Samm-sammult sai selgemaks, et ma ei ole katki ega lootusetu.
Minu keha ja närvisüsteem olid olnud aastaid ülekoormuses – kinni jäänud autonoomse närvisüsteemi instinktipõhisesse kaitsesüsteemi. See arusaamine tõi endaga kaasa suure kergenduse. Pöördepunkt saabuski siis kui õppisin oma keha toetama ja hoidma ning märkama sõnumeid, mida ta mulle erinevate sümptomite kaudu saadab.
Asusin vastama oma keha tegelikele vajadustele ja looma tingimusi, milles taastumine sai toimuda. Koos kehaga hakkas muutuma ka minu sisemaailm – järjest kergemaks, avaramaks ja turvalisemaks.
Seda teekonda ja neid oskusi pakun nüüd ka Sinule
- Annan Sulle süsteemsed teadmised ja praktikad, mis jäävad Sinuga kogu eluks.
- Ma ei paku kiireid lahendusi. Taastumine sünnib järjepidevusest, sihikindlusest ja Sinu valmisolekust.
- Õpetan Sind märkama, kuulama ja mõistma iseennast – nii, et Sa saad olla iseendale parim kaaslane, hoidja ja toetaja.
- Olen Sulle sellel teekonnal valguskiire näitajaks ja julgustajaks.
Aitan Sul mõista iseennast ja vaadata õrnalt, ausalt ja hinnanguvabalt enesesse.
Olulisemad peatuspunktid minu õpiteekonnal
Olulisemad peatuspunktid:
- TRE-teraapia/ somaatilised praktikad/ traumateadlikkus (Taani/USA)
- Pilatese treener/ anatoomia/ vigastused/ taastumine (Soome)
- Kogemusnõustamine/ kaas-ja suhtesõltuvus/ lapsepõlve mõjud
- Täiendõpe/ Holistika Instituut/ Pereteraapia kool
- Kursused/ Neurograafika/ Tervendav Puudutus/ Metameditsiin/ Bachi Õieteraapia/ Reiki
Akadeemilised õpingud:
- Pedagoogikaülikool kutseõppedidaktika magister - käsitööõpetaja kutseõpetaja
- Kergetööstustehnikum - rõivaste konstruktor-modelleerija
- Kopli Kunstikool - tarbekunstikallak
Isiklik elu, looming ja kirg
Hoian südames oma kahte täiskasvanud last ja väikest lapselast. Olen pikki aastaid olnud võistlustantsija ja tantsin siiani, väike puusanõks kuulub argipäeva.
Mõnikord olen Nukumeister ja loon nukke, tuues päeva sellega helgust ja kergust.
Sekka ka joonistan, maalin, õmblen, tikin ja koon.
Ahjaa, lillede ilu ja energia köidab mind ka!
Tunnen rõõmu lähedastest, sõpradest, heast toidust ja reisimisest. Elus on nii palju võimalusi, mis on huvitavad, väärt loomist, katsetamist ja uurimist.
